A stressz és az öregedés tudománya
A krónikus stressz a sejtek öregedésének egyik legerősebb gyorsítója. A kortizolszint tartós emelkedése lebontja a kollagént, felborítja a cirkadián ritmust és lerövidíti a telomereket.
Az egészségtartam védelme érdekében a stressz kezelése nemcsak a relaxációról szól, hanem kritikus biológiai szükséglet.